ЗОЖ-посиделки 2013 - вперед к пляжу

Вы вот чем сейчас занимаетесь? Мы - приводим себя в порядок! Вернее, начали еще зимой, но никогда не поздно присоединиться!
Какие методы используют Обовсемки?

Спорт!
Кардио+силовые,
программы занятий типа Инсанити и Джилл

Подсчет калорий!
Опционально - Белково-углеводное чередование
Диета Дюкана

В теме ЗОЖ-посиделки 2013 - вперед к пляжу мы подробно рассказываем о своих успехах и неудачах, отвечаем на вопросы, делимся рецептами и программами тренировок.

Присоединяйтесь, с нами веселее!

Другие полезные темы о здоровом образе жизни:
Тусовка суровых качков - посвящена силовым тренировкам
Низкожировые/низкокалорийные/низкоуглеводные продукты - о полезных находках или просто привычных продуктах, которые помогают держать рацион под контролем.
Полезное сообщество в ЖЖ - Delicious every day: вкусные здоровые рецепты каждый день!